Stim ca celulita este o problema care afecteaza marea majoritate a femeilor si mai stim ca toate suntem in cautarea “leacului miraculos” pentru a scapa de ea.


Ce tipuri de alimente trebuie consumate pentru a imbunatati starea de sanatate, pentru a reduce depunerile inestetice de grasime, si pentru a purifica organismul si a elimina toxinele?


Stim ca fructele si legumele sunt excelente pentru purificarea organismului pentru ca acestea contin fibre, minerale si antioxidanti care ne ajuta sa eliminam efectele negative pe care le au radicalii liberi asupra organismului.


Fructele si legumele care ajuta la reducerea celulitei sunt: afinele, murele, ciresele, mango, portocalele, capsunile si zmeura, grapefruit, merele, spanacul, rosiile, ardei grasi, morcovii.


Ce alte alimente ne ajuta in lupta importiva celulitei? Pestele, carnea de pui, nucile, si semintele. Deasemenea este important sa beti o cantitate suficienta de lichid pentru a ajuta la eliminarea mai rapida a toxinelor.


Este important ca fructele sa fie consumate crude, nu in asociere cu frisca ,zahar etc. iar legumele, la fel, pe cat posibil consumate crude sau fierte la abur pentru a-si pastra calitatile nutritive.


Unele alimente pot favoriza aparitia celulitei sau inrautatirea acesteia. Printre acestea se numara alimentele de tip fast food, produsele rafinate, alcoolul(care deshidrateaza organismul), sucurile carbogazoase, carnea rosie consumata in exces.