Iata cateva sfaturi pentru o piele sanatoasa:

• Pentru o piele sanatoasa si stralucitoare trebuie sa avem o dieta sanatoasa, care sa contina o cantitate suficienta de minerale, vitamine si proteine.



• Deasemenea este important sa consumam 7-8 pahare de apa pe zi.



• Suplimentele de vitamine ajuta si ele la mentinerea sanatatii pielii.



• Consumul de fibre este foarte important; carbohidratii “buni” concentrati in coaja fructelor si legumelor si in cerealele integrale asigura o piele sanatoasa si frumoasa.